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每周性生活频率如何控制,专家指出健康性爱标准
2022-11-16

曾经有人说性生活耗费心神,浪费人的精气,如果不是为了生孩子传宗接代,没必要经常做。事实呢?性爱是人不可缺少的本能行为,而且“精气”存在体内总需要宣泄,禁欲、不做爱反而会憋坏身体的。当然,性生活也需要健康的方式、正确的频率,不能没有,也不能过多。若纵欲过度真的会虚脱、肾亏,而不做的话就会冷淡(性冷淡)、心情大变等。

那么,如何衡量性生活健不健康?现代一些专家以每周(每7天)做爱频率进行判断。当然,这种判断需要因人而异,通常会根据年龄来进行综合判断。想知道专家给出的建议,请往下继续仔细地阅读吧。

1、25-35岁的夫妻

25-35岁的夫妻可以说是青壮年阶段,体力、精神、欲望都很良好,所以,每周做爱的次数相对来说比较频繁。专家建议,在工作不繁忙,且身体健康无疾病的情况下,每7天过3次左右的性生活比较合适。如果想要宝宝可以适当增加次数。

2、36-45岁的夫妻

这个年龄段的夫妻已经步入壮年,再进一步就是中年了,此时应该已经有宝宝了,再加上父母已老需要照顾的压力,当然也会有中年危机、以及结婚很多年有“七年之痒”存在,性爱频率明显降低,甚至很低。但是为了夫妻彼此的感情以及身体健康着想,每周可以有1次性生活,最差也要2周一次。

3、45岁以上的夫妻

这个时候的夫妻可状态很复杂,有可能男人更喜欢年轻的妹子,女人(女人肾虚)可能性欲更旺盛。当然也可能两个人一起变得冷淡了。这是很重要的时期,如果能维持比较稳定的性爱,那么夫妻两个人的感情、身体肯定是特别融洽、契合的。专家建议,45岁以上60以下的夫妻,每周几次做爱肯定是做不到了,一周一次也不一定,此时能保证2-3周有一次性生活就已经很不错啦!

专家研究证实:

每周性爱爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素。英国佩斯利大学研究发现,催产素有助于降低血压,缓解压力和紧张情绪。这种催产素只有性生活中才会释放。美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实,每周爱爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示,两次爱爱的时间最好分散开。每周3次:增强免疫力(免疫力)。美国威尔克斯大学研究发现,每周做爱2—3次,能够最好的促进人体产生免疫球蛋白A,增强免疫力,使感冒(感冒吃什么)、流感等疾病危险降低30%。每周4次:减少ED发生率。